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Gemüse - Naturprodukt
Champignons, weiß, frisch - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 kleiner (10 g) | |
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Brennwert: | 16,0 kcal / 67,0 kJ | 1,6 kcal / 6,7 kJ |
Eiweiß: | 2,7 g | 0,3 g |
Kohlenhydrate: | 0,6 g | 0,1 g |
davon Zucker: | 0,2 g | 0,0 g |
Fett: | 0,2 g | 0,0 g |
Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
Wassergehalt: | 92,0 % | 92,0 % |
Ballaststoffe: | 1,9 g | 0,2 g |
Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Champignons, weiß, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 100 µg | 10 µg |
Vitamin B2: | 0.42 mg | 42 µg |
Vitamin B6: | 60 µg | 6 µg |
Vitamin C: | 5 mg | 0.5 mg |
Vitamin D: | 1.9 µg | 0.19 µg |
Vitamin E: | 0.12 mg | 12 µg |
Mineralien
Chlorid: | 67 mg | 6.7 mg |
Eisen: | 1.2 mg | 0.12 mg |
Fluorid: | 30 µg | 3 µg |
Kalium: | 318 mg | 31.8 mg |
Kalzium: | 11 mg | 1.1 mg |
Kupfer: | 0.4 mg | 40 µg |
Magnesium: | 14 mg | 1.4 mg |
Mangan: | 100 µg | 10 µg |
Phosphor: | 129 mg | 12.9 mg |
Schwefel: | 34 mg | 3.4 mg |
Zink: | 0.5 mg | 50 µg |
Brennwerte von Champignons, weiß, frisch
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Champignons, weiß, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
16 kcal 0 ![]() ![]() |
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Eiweiß: |
2.7 g 0 ![]() ![]() |
Kohlenhydrate: |
0.6 g 0 ![]() ![]() |
Fett: |
0.2 g 0 ![]() ![]() |
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