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Gemüse - Naturprodukt

Champignons, weiß, frisch - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 kleiner (10 g)
Brennwert: 16,0 kcal / 67,0 kJ 1,6 kcal / 6,7 kJ
Eiweiß: 2,7 g 0,3 g
Kohlenhydrate: 0,6 g 0,1 g
davon Zucker: 0,2 g 0,0 g
Fett: 0,2 g 0,0 g
Salz: 0,01 g 0,00 g
Wassergehalt: 92,0 % 92,0 %
Ballaststoffe: 1,9 g 0,2 g
Broteinheiten: 0,1 g 0,0 g

lactosefrei vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Champignons, weiß, frisch je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 100 µg 10 µg
Vitamin B2: 0.42 mg 42 µg
Vitamin B6: 60 µg 6 µg
Vitamin C: 5 mg 0.5 mg
Vitamin D: 1.9 µg 0.19 µg
Vitamin E: 0.12 mg 12 µg

Mineralien

Chlorid: 67 mg 6.7 mg
Eisen: 1.2 mg 0.12 mg
Fluorid: 30 µg 3 µg
Kalium: 318 mg 31.8 mg
Kalzium: 11 mg 1.1 mg
Kupfer: 0.4 mg 40 µg
Magnesium: 14 mg 1.4 mg
Mangan: 100 µg 10 µg
Phosphor: 129 mg 12.9 mg
Schwefel: 34 mg 3.4 mg
Zink: 0.5 mg 50 µg

Brennwerte von Champignons, weiß, frisch

Eiweiß: 72.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 16.0 % der Kalorien
Fett: 12.0 % der Kalorien

Champignons, weiß, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 16 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 2.7 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
0 1.233 g
Fett: 0.2 g
0 158 g

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Champignons, weiß, frisch

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