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Gemüse - Ja! Natürlich
Brokkoli (TK) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (300 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 25,0 kcal / 105,0 kJ | 75,0 kcal / 315,0 kJ |
| Eiweiß: | 2,6 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 g | 5,1 g |
| davon Zucker: | 1,4 g | 4,2 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,5 g |
| Salz: | 0,05 g | 0,15 g |
| Ballaststoffe: | 2,9 g | 8,7 g |
| Broteinheiten: | 0,1 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brokkoli (TK) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Brokkoli (TK)
|
Brokkoli (TK) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
25 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
2.6 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
1.7 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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