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Gemüse - K-Bio
Broccoli Bio - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (750 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 27,0 kcal / 113,0 kJ | 202,5 kcal / 847,5 kJ |
| Eiweiß: | 3,0 g | 22,5 g |
| Kohlenhydrate: | 2,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker: | 2,0 g | 15,0 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,23 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,3 g | 24,8 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 1,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Broccoli Bio je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.15 mg | 1.13 mg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 0.68 mg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 1.35 mg |
| Vitamin B6: | 0.15 mg | 1.13 mg |
| Vitamin C: | 89 mg | 667.5 mg |
| Vitamin E: | 0.68 mg | 5.1 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 100 µg | 0.75 mg |
| Eisen: | 1.3 mg | 9.75 mg |
| Fluorid: | 10 µg | 75 µg |
| Kalium: | 370 mg | 2.78 g |
| Kalzium: | 105 mg | 787.5 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.75 mg |
| Magnesium: | 24 mg | 180 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 2.25 mg |
| Phosphor: | 100 µg | 0.75 mg |
| Schwefel: | 129 mg | 967.5 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 4.5 mg |
Brennwerte von Broccoli Bio
|
Broccoli Bio im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
27 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0 g 0 158 g
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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