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Gemüse - Crop's
Brechbohnen - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Packung (1000 g) | |
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Brennwert: | 32,0 kcal / 134,0 kJ | 320,0 kcal / 1.340,0 kJ |
Eiweiß: | 1,9 g | 19,0 g |
Kohlenhydrate: | 3,8 g | 38,0 g |
davon Zucker: | 0,9 g | 9,0 g |
Fett: | 0,1 g | 1,0 g |
Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
Ballaststoffe: | 3,9 g | 39,0 g |
Broteinheiten: | 0,3 g | 3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brechbohnen je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 60 µg | 0.6 mg |
Vitamin B1: | 80 µg | 0.8 mg |
Vitamin B2: | 0.12 mg | 1.2 mg |
Vitamin B6: | 0.26 mg | 2.6 mg |
Vitamin C: | 14 mg | 140 mg |
Vitamin E: | 0.14 mg | 1.4 mg |
Mineralien
Chlorid: | 19 mg | 190 mg |
Eisen: | 0.8 mg | 8 mg |
Fluorid: | 10 µg | 100 µg |
Kalium: | 245 mg | 2.45 g |
Kalzium: | 56 mg | 560 mg |
Kupfer: | 100 µg | 1 mg |
Magnesium: | 25 mg | 250 mg |
Mangan: | 0.4 mg | 4 mg |
Phosphor: | 37 mg | 370 mg |
Schwefel: | 16 mg | 160 mg |
Zink: | 0.3 mg | 3 mg |
Brennwerte von Brechbohnen
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Brechbohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
32 kcal 0 1.499 kcal |
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Eiweiß: |
1.9 g 0 90 g |
Kohlenhydrate: |
3.8 g 0 1.233 g |
Fett: |
0.1 g 0 158 g |
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