Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Bio Tofu, natur

Gemüse - Soja so lecker

Bio Tofu, natur - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Stück (200 g)
Brennwert: 124,0 kcal / 519,0 kJ 248,0 kcal / 1.038,0 kJ
Eiweiß: 14,2 g 28,4 g
Kohlenhydrate: 0,5 g 1,0 g
davon Zucker: 0,5 g 1,0 g
Fett: 7,0 g 14,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g 2,6 g
Salz: 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe: 1,0 g 2,0 g

lactosefrei fructosefrei vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Tofu, natur je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 20 µg 40 µg
Vitamin B2: 20 µg 40 µg
Vitamin B6: 0.16 mg 0.32 mg
Vitamin E: 0.6 mg 1.2 mg

Mineralien

Eisen: 2.5 mg 5 mg
Kalium: 375 mg 750 mg
Kalzium: 159 mg 318 mg
Magnesium: 50 mg 100 mg
Mangan: 0.6 mg 1.2 mg
Phosphor: 100 µg 0.2 mg
Zink: 1.5 mg 3 mg

Brennwerte von Bio Tofu, natur

Eiweiß: 46.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 1.6 % der Kalorien
Fett: 51.7 % der Kalorien

Bio Tofu, natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 124 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 14.2 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
0 1.233 g
Fett: 7 g
0 158 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Bio Tofu, natur

- Bio Tofu, natur

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

EAN: 4260095520104
Erstellt von:
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Ballaststoff-Diät

Die Ballaststoff-Diät zielt auf eine Körperfettreduzierung mit Hilfe von ballaststoffreichen Nahrungsmitteln ab. Lebensmittel mit einem hohen...

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE