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Gemüse - Soja so lecker

Bio Tofu, natur - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Stück (200 g)
Brennwert: 124,0 kcal / 519,0 kJ 248,0 kcal / 1.038,0 kJ
Eiweiß: 14,2 g 28,4 g
Kohlenhydrate: 0,5 g 1,0 g
davon Zucker: 0,5 g 1,0 g
Fett: 7,0 g 14,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,3 g 2,6 g
Salz: 0,10 g 0,20 g
Ballaststoffe: 1,0 g 2,0 g

lactosefrei fructosefrei vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Tofu, natur je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 20 µg 40 µg
Vitamin B2: 20 µg 40 µg
Vitamin B6: 0,16 mg 0,32 mg
Vitamin E: 0,6 mg 1,2 mg

Mineralien

Eisen: 2,5 mg 5 mg
Kalium: 375 mg 750 mg
Kalzium: 159 mg 318 mg
Magnesium: 50 mg 100 mg
Mangan: 0,6 mg 1,2 mg
Phosphor: 100 µg 0,2 mg
Zink: 1,5 mg 3 mg

Brennwerte von Bio Tofu, natur

Eiweiß: 46.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 1.6 % der Kalorien
Fett: 51.7 % der Kalorien

Bio Tofu, natur im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 124 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 14.2 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 0.5 g
0 1.233 g
Fett: 7 g
0 158 g
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Bio Tofu, natur

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Details

EAN: 4260095520104
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