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Bio Tofu, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

673 kJ · 1 Stück: 321 kcal

Eiweiß 16,8 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Tofu, Natur

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 56.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Tofu, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Tofu, Natur im Detail

1 Stück Bio Tofu, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Stück Bio Tofu, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Tofu, Natur

Wie viele Kalorien hat Bio Tofu, Natur?

100 g Bio Tofu, Natur enthalten 161 kcal (673 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 321 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Tofu, Natur?

Je 100 g: 16,8 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Tofu, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Tofu, Natur rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Bio Tofu, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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