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Gemüse - Edeka Bio

Bio Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (150 g)
Brennwert: 27,9 kcal / 117,0 kJ 41,9 kcal / 175,5 kJ
Eiweiß: 2,0 g 3,0 g
Kohlenhydrate: 2,0 g 3,0 g
Fett: 0,6 g 0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,2 g
Salz: 0,20 g 0,30 g
Ballaststoffe: 3,3 g 5,0 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,3 g

lactosefrei vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 80 µg 0,12 mg
Vitamin B2: 0,19 mg 0,29 mg
Vitamin B6: 0,19 mg 0,29 mg
Vitamin C: 37 mg 55,5 mg
Vitamin E: 1,41 mg 2,12 mg

Mineralien

Eisen: 3,2 mg 4,8 mg
Kalium: 523 mg 784,5 mg
Kalzium: 111 mg 166,5 mg
Kupfer: 100 µg 0,15 mg
Magnesium: 59 mg 88,5 mg
Mangan: 0,6 mg 0,9 mg
Phosphor: 43 mg 64,5 mg
Schwefel: 19 mg 28,5 mg
Zink: 0,7 mg 1,05 mg

Brennwerte von Bio Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 37.4 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 37.4 % der Kalorien
Fett: 25.2 % der Kalorien

Bio Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 27.9 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 2 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 2 g
0 1.233 g
Fett: 0.6 g
0 158 g
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Bio Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren

- Bio Blattspinat, erntefrisch tiefgefroren

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EAN: 4311501335598
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