Gemüse - Dittmann

Artischocken Herzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Glas: 230 kcal

Eiweiß 1,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 17 % kcal

Fett 10,3 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Artischocken Herzen

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischocken Herzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischocken Herzen im Detail

1 Glas Artischocken Herzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Glas Artischocken Herzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischocken Herzen

Wie viele Kalorien hat Artischocken Herzen?

100 g Artischocken Herzen enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Artischocken Herzen?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischocken Herzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischocken Herzen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Artischocken Herzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren