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Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
213kcal
893 kJ · 1 Packung: 426 kcal
Brennwertverteilung von Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 213,2 kcal / 893,0 kJ | 426,4 kcal / 1.786,0 kJ |
| Eiweiß | 12,8 g | 25,6 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 19,8 g |
| davon Zucker | 6,2 g | 12,4 g |
| Fett | 13,1 g | 26,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 3,4 g |
| Salz | 1,80 g | 3,60 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 5,6 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,7 g |
1 Packung Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 1 Packung Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 114 Minuten |
| Joggen | 34 Minuten |
| Radfahren | 43 Minuten |
| Krafttraining | 455 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce
Wie viele Kalorien hat Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce?
100 g Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce enthalten 213 kcal (893 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 426 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce?
Je 100 g: 12,8 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Vegetarische Hackbällchen Riviera in Kräuter-Tomatensauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 455 Minuten Krafttraining.
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