Fertiggerichte - Soto

Karotten-Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ · 1 Portion: 232 kcal

Eiweiß 7,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 21,8 g 39 % kcal

Fett 11,9 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Karotten-Rösti

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 39.0 % Fett: 47.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotten-Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karotten-Rösti im Detail

1 Portion Karotten-Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 1 Portion Karotten-Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotten-Rösti

Wie viele Kalorien hat Karotten-Rösti?

100 g Karotten-Rösti enthalten 232 kcal (971 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Karotten-Rösti?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 21,8 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotten-Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotten-Rösti rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karotten-Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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