Fertiggerichte - Jeden Tag

Hummus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Packung: 550 kcal

Eiweiß 6,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 18 % kcal

Fett 22,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 17.6 % Fett: 72.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus im Detail

1 Packung Hummus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 550 kcal aus 1 Packung Hummus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus

Wie viele Kalorien hat Hummus?

100 g Hummus enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 550 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hummus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 550 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 587 Minuten Krafttraining.

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