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Fertiggerichte - Reichenhof

Bio vegane Gulaschsuppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ · 1 Packung: 184 kcal

Eiweiß 3,1 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 6,6 g 65 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio vegane Gulaschsuppe

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 4.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio vegane Gulaschsuppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio vegane Gulaschsuppe im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (400 g)
Brennwert 46,0 kcal / 193,0 kJ 184,0 kcal / 772,0 kJ
Eiweiß 3,1 g 12,4 g
Kohlenhydrate 6,6 g 26,4 g
davon Zucker 2,9 g 11,6 g
Fett 0,2 g 0,8 g
Salz 1,10 g 4,40 g
Broteinheiten 0,6 g 2,4 g

1 Packung Bio vegane Gulaschsuppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Packung Bio vegane Gulaschsuppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 49 Minuten
Joggen 15 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 196 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio vegane Gulaschsuppe

Wie viele Kalorien hat Bio vegane Gulaschsuppe?

100 g Bio vegane Gulaschsuppe enthalten 46 kcal (193 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio vegane Gulaschsuppe?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio vegane Gulaschsuppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio vegane Gulaschsuppe rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio vegane Gulaschsuppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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