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Fertiggerichte - Bioland

Bio Kürbis-Kokos Suppe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

358 kJ · 1 Becher: 385 kcal

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 12,1 g 57 % kcal
Fett 3,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kürbis-Kokos Suppe

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 56.5 % Fett: 37.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kürbis-Kokos Suppe je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Kürbis-Kokos Suppe im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (450 g)
Brennwert 85,5 kcal / 358,0 kJ 384,8 kcal / 1.611,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 5,4 g
Kohlenhydrate 12,1 g 54,4 g
davon Zucker 4,2 g 18,9 g
Fett 3,6 g 16,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,2 g 14,4 g
Salz 0,80 g 3,60 g
Broteinheiten 0,5 g 2,3 g

1 Becher Bio Kürbis-Kokos Suppe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 1 Becher Bio Kürbis-Kokos Suppe wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 103 Minuten
Joggen 31 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 410 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kürbis-Kokos Suppe

Wie viele Kalorien hat Bio Kürbis-Kokos Suppe?

100 g Bio Kürbis-Kokos Suppe enthalten 86 kcal (358 kJ). Eine Portion (1 Becher, 450 g) kommt auf 385 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kürbis-Kokos Suppe?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kürbis-Kokos Suppe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kürbis-Kokos Suppe rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Kürbis-Kokos Suppe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.

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