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Weizenvollkorn Toast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 9,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 45,6 g 73 % kcal

Fett 3,1 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenvollkorn Toast

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 73.3 % Fett: 11.2 %

Nährwerte von Weizenvollkorn Toast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenvollkorn Toast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Weizenvollkorn Toast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Weizenvollkorn Toast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenvollkorn Toast

Wie viele Kalorien hat Weizenvollkorn Toast?

100 g Weizenvollkorn Toast enthalten 265 kcal (1.110 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenvollkorn Toast?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 45,6 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenvollkorn Toast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenvollkorn Toast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Weizenvollkorn Toast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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