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Brot - Aldi
American Sandwich, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Scheiben (30 g) |
Brennwert: |
255,0 kcal / 1.068,0 kJ |
76,5 kcal / 320,4 kJ |
Eiweiß: |
8,0 g |
2,4 g |
Kohlenhydrate: |
41,0 g |
12,3 g |
davon Zucker: |
4,0 g |
1,2 g |
Fett: |
5,0 g |
1,5 g |
Salz: |
1,25 g |
0,38 g |
Wassergehalt: |
40,0 % |
40,0 % |
Ballaststoffe: |
7,0 g |
2,1 g |
Broteinheiten: |
3,4 g |
1,0 g |
Cholesterin: |
3,0 mg |
0,9 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel American Sandwich, Vollkorn je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: |
20 µg |
6 µg
|
Vitamin B1: |
0.16 mg |
48 µg
|
Vitamin B2: |
0.19 mg |
57 µg
|
Vitamin B6: |
0.23 mg |
69 µg
|
Vitamin E: |
1.7 mg |
0.51 mg
|
Mineralien
Eisen: |
3 mg |
0.9 mg
|
Kalium: |
289 mg |
86.7 mg
|
Kalzium: |
45 mg |
13.5 mg
|
Kupfer: |
0.4 mg |
0.12 mg
|
Magnesium: |
83 mg |
24.9 mg
|
Mangan: |
2.2 mg |
0.66 mg
|
Phosphor: |
287 mg |
86.1 mg
|
Schwefel: |
97 mg |
29.1 mg
|
Zink: |
2.2 mg |
0.66 mg
|
Brennwerte von American Sandwich, Vollkorn
|
Eiweiß: |
13.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.0 % der Kalorien |
Fett: |
18.7 % der Kalorien |
|
American Sandwich, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
255 kcal
1  24.700 kcal
|
Eiweiß: |
8 g
0  119 g
|
Kohlenhydrate: |
41 g
0  4.800 g
|
Fett: |
5 g
0  200 g
|
Fotoquelle: © Barbara Eckholdt - pixelio.de - American Sandwich, Vollkorn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
22118592 |
Erstellt von: |
sentic_six |
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel American Sandwich, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel American Sandwich, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel American Sandwich, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel American Sandwich, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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Restlich |
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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