Brot - Naturata

Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Stück: 35 kcal

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 83 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 5.7 %

Nährwerte von Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Stück Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel

Wie viele Kalorien hat Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel?

100 g Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Vollkorn-Knäckebrot mit Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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