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Tataren-Kruste - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · 1 Packung: 927 kcal

Eiweiß 6,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 39,7 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Tataren-Kruste

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 78.1 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Tataren-Kruste im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tataren-Kruste je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Tataren-Kruste abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 927 kcal aus 1 Packung Tataren-Kruste wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tataren-Kruste

Wie viele Kalorien hat Tataren-Kruste?

100 g Tataren-Kruste enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 927 kcal.

Welche Nährwerte hat Tataren-Kruste?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 39,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tataren-Kruste?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tataren-Kruste rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tataren-Kruste zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 927 kcal etwa 248 Minuten Spazieren, 74 Minuten Joggen, 93 Minuten Radfahren oder 989 Minuten Krafttraining.

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