Brot - Schnitzer

Super Panini Rustic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · Stück: 129 kcal

Eiweiß 4,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 69 % kcal

Fett 4,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Super Panini Rustic

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 20.7 %

Nährwerte von Super Panini Rustic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Panini Rustic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Super Panini Rustic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus Stück Super Panini Rustic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Panini Rustic

Wie viele Kalorien hat Super Panini Rustic?

100 g Super Panini Rustic enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (Stück, 65 g) kommt auf 129 kcal.

Welche Nährwerte hat Super Panini Rustic?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Panini Rustic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Panini Rustic rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Super Panini Rustic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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