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Roggenvollkornbrot geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ · 1 Scheibe: 92 kcal

Eiweiß 5,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 31,7 g 77 % kcal

Fett 1,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot geschnitten

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 77.2 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot geschnitten im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenvollkornbrot geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 1 Scheibe Roggenvollkornbrot geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot geschnitten

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot geschnitten?

100 g Roggenvollkornbrot geschnitten enthalten 164 kcal (687 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 56 g) kommt auf 92 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot geschnitten?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 31,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot geschnitten rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenvollkornbrot geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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