Brot - Bioland

Original Schifferbrot, Roggenvollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

178kcal

745 kJ · 1 Portion: 178 kcal

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,4 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Original Schifferbrot, Roggenvollkorn

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Original Schifferbrot, Roggenvollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Schifferbrot, Roggenvollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Original Schifferbrot, Roggenvollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Portion Original Schifferbrot, Roggenvollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Schifferbrot, Roggenvollkorn

Wie viele Kalorien hat Original Schifferbrot, Roggenvollkorn?

100 g Original Schifferbrot, Roggenvollkorn enthalten 178 kcal (745 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Schifferbrot, Roggenvollkorn?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 36,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Schifferbrot, Roggenvollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Schifferbrot, Roggenvollkorn rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Original Schifferbrot, Roggenvollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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