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Brot - Kronenbrot
Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 242,0 kcal / 1.013,0 kJ | 1.210,0 kcal / 5.065,0 kJ |
| Eiweiß: | 8,1 g | 40,5 g |
| Kohlenhydrate: | 38,7 g | 193,5 g |
| davon Zucker: | 2,2 g | 11,0 g |
| Fett: | 6,1 g | 30,5 g |
| Salz: | 1,27 g | 6,35 g |
| Wassergehalt: | 33,0 % | 33,0 % |
| Ballaststoffe: | 7,2 g | 36,0 g |
| Broteinheiten: | 3,2 g | 16,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Mehrkornbrot je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.22 mg | 1.1 mg |
| Vitamin B2: | 90 µg | 0.45 mg |
| Vitamin B6: | 0.22 mg | 1.1 mg |
| Vitamin E: | 0.46 mg | 2.3 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.8 mg | 9 mg |
| Kalium: | 230 mg | 1.15 g |
| Kalzium: | 30 mg | 150 mg |
| Kupfer: | 0.2 mg | 1 mg |
| Magnesium: | 49 mg | 245 mg |
| Mangan: | 1.2 mg | 6 mg |
| Phosphor: | 160 mg | 800 mg |
| Schwefel: | 21 mg | 105 mg |
| Zink: | 1.4 mg | 7 mg |
Brennwerte von Mehrkornbrot
|
Mehrkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
242 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8.1 g 0 119 g
|
| Kohlenhydrate: |
38.7 g 0 4.800 g
|
| Fett: |
6.1 g 0 200 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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