Brot - Knusperone

Maiswaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.653 kJ · 1 Stück: 26 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 87,0 g 89 % kcal

Fett 1,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Maiswaffeln

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 89.3 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Maiswaffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maiswaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Maiswaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Stück Maiswaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maiswaffeln

Wie viele Kalorien hat Maiswaffeln?

100 g Maiswaffeln enthalten 395 kcal (1.653 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.5 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Maiswaffeln?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 87,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maiswaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maiswaffeln rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Maiswaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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