Brot - Naturprodukt

Livio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 1 Portion: 545 kcal

Eiweiß 4,3 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 48,8 g 91 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Livio

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 90.7 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Livio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Livio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Livio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 545 kcal aus 1 Portion Livio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Livio

Wie viele Kalorien hat Livio?

100 g Livio enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 545 kcal.

Welche Nährwerte hat Livio?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 48,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Livio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Livio rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Livio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 545 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 581 Minuten Krafttraining.

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