Brot - Schär

Knusperbrot Dunkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.544 kJ · 1 Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 8,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 86 % kcal

Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot Dunkel

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Knusperbrot Dunkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot Dunkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knusperbrot Dunkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Scheibe Knusperbrot Dunkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot Dunkel

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot Dunkel?

100 g Knusperbrot Dunkel enthalten 369 kcal (1.544 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 6 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperbrot Dunkel?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot Dunkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot Dunkel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knusperbrot Dunkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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