Brot - Julius Bäck

Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

937 kJ · 1 Scheibe: 179 kcal

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 44,2 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 179 kcal aus 1 Scheibe Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot?

100 g Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot enthalten 224 kcal (937 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 80 g) kommt auf 179 kcal.

Welche Nährwerte hat Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 44,2 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Holzhackerschnitten, Roggenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 179 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 191 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren