Brot - Deli Reform

Gemüse auf's Brot, Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 3,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 37 % kcal

Fett 10,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse auf's Brot, Tomate

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 54.9 %

Nährwerte von Gemüse auf's Brot, Tomate im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse auf's Brot, Tomate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gemüse auf's Brot, Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Gemüse auf's Brot, Tomate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse auf's Brot, Tomate

Wie viele Kalorien hat Gemüse auf's Brot, Tomate?

100 g Gemüse auf's Brot, Tomate enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse auf's Brot, Tomate?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse auf's Brot, Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse auf's Brot, Tomate rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse auf's Brot, Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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