Brot - Gutena

Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.437 kJ · 1 Stück: 17 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 72 % kcal

Fett 5,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Stück Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn?

100 g Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn enthalten 343 kcal (1.437 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Filinchen, das Knusper-Brot, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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