Brot - Optisana

Eiweissbrot mit Karotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Scheibe: 188 kcal

Eiweiß 19,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 25 % kcal

Fett 7,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissbrot mit Karotte

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Eiweissbrot mit Karotte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissbrot mit Karotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Eiweissbrot mit Karotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Scheibe Eiweissbrot mit Karotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissbrot mit Karotte

Wie viele Kalorien hat Eiweissbrot mit Karotte?

100 g Eiweissbrot mit Karotte enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 87.5 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweissbrot mit Karotte?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 8,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissbrot mit Karotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweissbrot mit Karotte rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Eiweissbrot mit Karotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 201 Minuten Krafttraining.

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