Brot - Coppenrath & Wiese

Dinkelbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ · 1 Brötchen: 208 kcal

Eiweiß 10,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 65 % kcal

Fett 6,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dinkelbrötchen im Detail

1 Brötchen Dinkelbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Brötchen Dinkelbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen?

100 g Dinkelbrötchen enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Brötchen, 70 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Brötchen Dinkelbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

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