Brot - Le Pain des fleurs
Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
384kcal
1.608 kJ · 1 Portion: 384 kcal
Brennwertverteilung von Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie
Nährwerte von Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 384,0 kcal1.608,0 kJ | 384,0 kcal1.608,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 83,5 g | 83,5 g |
| davon Zucker | 9,3 g | 9,3 g |
| Fett | 1,6 g | 1,6 g |
| Salz | 0,64 g | 0,64 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 4,9 g |
| Broteinheiten | 7,0 g | 7,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Portion Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 410 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie
Wie viele Kalorien hat Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie?
100 g Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie enthalten 384 kcal (1.608 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 384 kcal.
Welche Nährwerte hat Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie?
Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 83,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Blumenbrot knusprige Bio-Schnitten, Kastanie zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 410 Minuten Krafttraining.
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