Backwaren - Brandt
Zwieback - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (9.4 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 401,0 kcal / 1.679,0 kJ | 37,7 kcal / 157,8 kJ |
| Eiweiß: | 11,0 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate: | 74,0 g | 7,0 g |
| davon Zucker: | 14,0 g | 1,3 g |
| Fett: | 6,0 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,50 g | 0,05 g |
| Wassergehalt: | 6,0 % | 6,0 % |
| Ballaststoffe: | 3,3 g | 0,3 g |
| Broteinheiten: | 6,2 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Zwieback je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.13 mg | 12.22 µg |
| Vitamin B2: | 70 µg | 6.58 µg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 8.46 µg |
| Vitamin E: | 0.19 mg | 17.86 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 380 mg | 35.72 mg |
| Eisen: | 1.5 mg | 0.14 mg |
| Kalium: | 160 mg | 15.04 mg |
| Kalzium: | 42 mg | 3.95 mg |
| Kupfer: | 0.4 mg | 37.6 µg |
| Magnesium: | 16 mg | 1.5 mg |
| Mangan: | 0.8 mg | 75.2 µg |
| Phosphor: | 129 mg | 12.13 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 56.4 µg |
Brennwerte von Zwieback
|
Zwieback im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
| Brennwert: |
401 kcal 0   172.520 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
11 g 0 600 g
|
| Kohlenhydrate: |
74 g 0 781 g
|
| Fett: |
6 g 0 358 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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