Backwaren - DM Bio

Roggenvollkornmehl Bio, Roggen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

322kcal

1.348 kJ · 1 Packung: 3.220 kcal

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornmehl Bio, Roggen

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornmehl Bio, Roggen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Roggenvollkornmehl Bio, Roggen im Detail

1 Packung Roggenvollkornmehl Bio, Roggen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.220 kcal aus 1 Packung Roggenvollkornmehl Bio, Roggen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornmehl Bio, Roggen

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornmehl Bio, Roggen?

100 g Roggenvollkornmehl Bio, Roggen enthalten 322 kcal (1.348 kJ). Eine Portion (1 Packung, 1000 g) kommt auf 3.220 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornmehl Bio, Roggen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornmehl Bio, Roggen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornmehl Bio, Roggen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Roggenvollkornmehl Bio, Roggen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.220 kcal etwa 861 Minuten Spazieren, 258 Minuten Joggen, 322 Minuten Radfahren oder 3435 Minuten Krafttraining.

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