Backwaren - Rinatura

Reiswaffeln, neutral - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

405kcal

1.695 kJ · 1 Stück: 27 kcal

Eiweiß 7,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 86,0 g 86 % kcal

Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reiswaffeln, neutral

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Reiswaffeln, neutral im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reiswaffeln, neutral je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Reiswaffeln, neutral abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Stück Reiswaffeln, neutral wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reiswaffeln, neutral

Wie viele Kalorien hat Reiswaffeln, neutral?

100 g Reiswaffeln, neutral enthalten 405 kcal (1.695 kJ). Eine Portion (1 Stück, 6.7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Reiswaffeln, neutral?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 86,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln, neutral?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reiswaffeln, neutral rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Reiswaffeln, neutral zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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