Backwaren - Schär

Knusperbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.535 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 6,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 79,1 g 89 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knusperbrot

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Knusperbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knusperbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knusperbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Knusperbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knusperbrot

Wie viele Kalorien hat Knusperbrot?

100 g Knusperbrot enthalten 367 kcal (1.535 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 7 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Knusperbrot?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 79,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperbrot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knusperbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

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