Backwaren - Govinda

Erdmandel-Blättchen, gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.888 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 48,4 g 46 % kcal

Fett 23,3 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Erdmandel-Blättchen, gehobelt

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Erdmandel-Blättchen, gehobelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdmandel-Blättchen, gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erdmandel-Blättchen, gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Erdmandel-Blättchen, gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdmandel-Blättchen, gehobelt

Wie viele Kalorien hat Erdmandel-Blättchen, gehobelt?

100 g Erdmandel-Blättchen, gehobelt enthalten 451 kcal (1.888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdmandel-Blättchen, gehobelt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 48,4 g Kohlenhydrate und 23,3 g Fett. Dazu kommen 15,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdmandel-Blättchen, gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdmandel-Blättchen, gehobelt rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erdmandel-Blättchen, gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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