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Dinkelbrötchen 73% Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · 1 Stück: 138 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,9 g 75 % kcal

Fett 3,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Dinkelbrötchen 73% Vollkorn

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Dinkelbrötchen 73% Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dinkelbrötchen 73% Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Dinkelbrötchen 73% Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Stück Dinkelbrötchen 73% Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dinkelbrötchen 73% Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Dinkelbrötchen 73% Vollkorn?

100 g Dinkelbrötchen 73% Vollkorn enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (1 Stück, 54 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Dinkelbrötchen 73% Vollkorn?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 46,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dinkelbrötchen 73% Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dinkelbrötchen 73% Vollkorn rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Dinkelbrötchen 73% Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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