Backwaren - 10 WBC

Brotbackmischung mit Körnern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

407kcal

1.704 kJ · 1 Laib Brot: 2.157 kcal

Eiweiß 20,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 18,4 g 18 % kcal

Fett 27,2 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Brotbackmischung mit Körnern

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 18.4 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Brotbackmischung mit Körnern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Brotbackmischung mit Körnern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Laib Brot Brotbackmischung mit Körnern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.157 kcal aus 1 Laib Brot Brotbackmischung mit Körnern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Brotbackmischung mit Körnern

Wie viele Kalorien hat Brotbackmischung mit Körnern?

100 g Brotbackmischung mit Körnern enthalten 407 kcal (1.704 kJ). Eine Portion (1 Laib Brot, 530 g) kommt auf 2.157 kcal.

Welche Nährwerte hat Brotbackmischung mit Körnern?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydrate und 27,2 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brotbackmischung mit Körnern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brotbackmischung mit Körnern rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Laib Brot Brotbackmischung mit Körnern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.157 kcal etwa 576 Minuten Spazieren, 173 Minuten Joggen, 216 Minuten Radfahren oder 2300 Minuten Krafttraining.

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