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Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ · 1 Stück: 15 kcal

Eiweiß 9,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 74,8 g 84 % kcal

Fett 2,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 5.8 %

Nährwerte von Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Stück Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten

Wie viele Kalorien hat Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten?

100 g Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten enthalten 363 kcal (1.520 kJ). Eine Portion (1 Stück, 4 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 74,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Blumenbrot, Mehrkorn-Schnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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