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American Sandwichtoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.083 kJ · 1 Scheibe: 96 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 73 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von American Sandwichtoast

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für American Sandwichtoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von American Sandwichtoast im Detail

1 Scheibe American Sandwichtoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Scheibe American Sandwichtoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu American Sandwichtoast

Wie viele Kalorien hat American Sandwichtoast?

100 g American Sandwichtoast enthalten 259 kcal (1.083 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat American Sandwichtoast?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt American Sandwichtoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g American Sandwichtoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe American Sandwichtoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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