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Fitnessübungen an Trainingsgeräten

Fitnessübungen an Trainingsgeräten erlauben eine exakte Bewegungsausführung, was insbesondere für Anfänger ideal ist. Des Weiteren ist es möglich, das Trainingsgewicht exakt einzustellen.

Beintraining

Wadenheben vorgebeugt (Donkey calf)

Diese Übung trainiert den dreiköpfigen Wadenmuskel , insbesondere den Zwillingswadenmuskel.

Muskulatur: Bein Ausführung: Trainingsgerät
Schwierigkeit: Anfänger

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