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Bizepstraining

Schrägbank-Curls mit Kurzhanteln

♡ Favorit Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Auf der Schrägbank liegend hängen die Arme nach hinten; die Kurzhanteln werden von dort gecurlt.

Beanspruchte Muskulatur - Schrägbank-Curls mit Kurzhanteln

Bizeps, langer Bizepskopf
Muskelbeanspruchung Schrägbank-Curls mit Kurzhanteln – Anatomie Übersicht Bizeps Unterarm
Primäre Muskelbeanspruchung Sekundäre Muskelbeanspruchung
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Trainingstagebuch - Schrägbank-Curls mit Kurzhanteln

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