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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Spätzle

Kalorien: 333.2 kcal Kohlenhydrate: 50.7 g Proteine: 14.74 g Fett: 7 g

Bolognesesoße

Kalorien: 318.322 kcal Kohlenhydrate: 7.0965 g Proteine: 23.9973 g Fett: 22.1547 g

pizza brot

Kalorien: 239.56 kcal Kohlenhydrate: 18.6073 g Proteine: 20.278 g Fett: 8.327 g

Thunfisch Salat ohne Dressing 

Kalorien: 235.75 kcal Kohlenhydrate: 9.31 g Proteine: 40.8925 g Fett: 3.1175 g

Kohlsuppe

Kalorien: 43.45 kcal Kohlenhydrate: 7.16167 g Proteine: 2.06208 g Fett: 0.332917 g

TK-Beeren-Fluff

Kalorien: 248.8 kcal Kohlenhydrate: 24.98 g Proteine: 25.3 g Fett: 3.69 g

Möhrengemüse plus Wiener

Kalorien: 429.45 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 18.4625 g Fett: 22.8125 g

Kart.-Bohn.-Salat

Kalorien: 334.32 kcal Kohlenhydrate: 43.61 g Proteine: 5.945 g Fett: 15.566 g

Klassischer Spargelsalat

Kalorien: 383.08 kcal Kohlenhydrate: 6.8925 g Proteine: 25.4625 g Fett: 27.1925 g

11.04.24

Kalorien: 144.25 kcal Kohlenhydrate: 15.6917 g Proteine: 12.9417 g Fett: 3.4 g