Gemüseauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 457 kcal / 1.913 kJ | 123 kcal / 514 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 4 g |
| Fett | 21 g | 6 g |
Produkte
| 120 Gramm | Alfredo Mozzarella Stange |
| 180 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 30 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | mo- saurer halbrahm |
| 500 Gramm | Pouletgeschnetzeltes |
| 450 Gramm | Schweizer Gemüsemischung |
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