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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Neue Rezepte

Panade

Kalorien: 7.879 kcal Kohlenhydrate: 0.846 g Proteine: 0.497 g Fett: 0.223 g

Randensalat

Kalorien: 29.8571 kcal Kohlenhydrate: 3.94286 g Proteine: 1.32 g Fett: 0.468571 g

Süßkartoffel mit Auberginen und Tempel

Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 37.2135 g Proteine: 7.054 g Fett: 12.7965 g

Gurkenquark 500g

Kalorien: 70.5867 kcal Kohlenhydrate: 5.09767 g Proteine: 12.208 g Fett: 0.257 g

Quark plus

Kalorien: 144.72 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 10.744 g Fett: 5.756 g

Tatar Bolognese 12.4.23 800g

Kalorien: 70.6875 kcal Kohlenhydrate: 4.625 g Proteine: 9.73125 g Fett: 1.50937 g

Kuchen

Kalorien: 374.12 kcal Kohlenhydrate: 30.856 g Proteine: 6.286 g Fett: 24.206 g

Mexikosalat

Kalorien: 418.044 kcal Kohlenhydrate: 43.277 g Proteine: 23.84 g Fett: 15.1252 g

Reis hack Pfanne

Kalorien: 640.625 kcal Kohlenhydrate: 90 g Proteine: 40.375 g Fett: 13.3 g

Reis mit Brokkoli

Kalorien: 502.625 kcal Kohlenhydrate: 98 g Proteine: 22.25 g Fett: 2.25 g