Zudeln- Hackpfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.256 kcal / 5.260 kJ | 114 kcal / 478 kJ |
| Eiweiß | 63 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 2 g |
| Fett | 92 g | 8 g |
Zubereitung
- Zucchini waschen, Endstück abschneiden. Entweder zu Nudeln oder in Scheiben schneiden. In einen Sieb legen und salzen. Damit sie Wasser verlieren
- Zwiebel mit dem Hackfleisch anbraten. Leicht würzen. Zudeln und fetakäse zugeben kurz braten Tomaten zugeben. Mit Salz Pfeffer und Gewürzen nach Geschmack würzen Ich nehme Salz Pfeffer Knoblauch und etwas Oregano und Thymian
| 250 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 50 Gramm | Hirtenkäse, Paprika Chili |
| 1 Dose | Oro di Parma Tomaten, stückig-scharf |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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