zoats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 335 kcal / 1.403 kJ | 175 kcal / 735 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 15 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | DM Flohsamenschalen gemahlen |
| 40 Gramm | Knusperkrone Haferflocken zart |
| 1 Glas | Leitungswasser |
| 40 Gramm | More Nutrition Schoko-Kokos Riegel |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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