Zitronenquark
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 248 kcal / 1.038 kJ | 138 kcal / 577 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 3 g |
| Fett | 18 g | 10 g |
Produkte
| 400 Gramm | Joghurt griechischer Art, 10% |
| 500 Gramm | Sahnequark 40% |
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