Zeljanica
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 318 kcal / 1.332 kJ | 5.301 kcal / 22.200 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 172 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 749 g |
| Fett | 11 g | 181 g |
Produkte
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 50 Gramm | Rapsöl, 100% |
| 50 Gramm | Schlagobers, länger frisch |
| 3 Bund | Spinat, frisch |
| 500 Gramm | Weizenmehl |
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