Zaubergrieß
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 166 kcal / 695 kJ | 57 kcal / 237 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- Milch mit Grieß und Zucker verrühren, aufkochen und unter Rühren 1 Minute köcheln lassen. 2 Minuten ruhen lassen. In der Zeit das Obst vorbereiten.Backpulver (und evtl. Vanille) zum Grießbrei geben und mit dem Handmixer 3 - 5 Minuten kräftig aufschlagen, bis sich das Volumen etwa verdoppelt hat. Auf einem Teller anrichten, mit Zimt bestreuen und mit Obst garnieren.
| 1/2 Teelöffel | Backpulver |
| 5 Gramm | Coop Qualité & Prix Xylit |
| 250 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 35 Gramm | Weichweizen Grieß |
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