xx ei+20gbrot+gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 239 kcal / 999 kJ | 136 kcal / 571 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 7 g |
| Fett | 15 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | |
| 1 Portion | Bio Eier |
| 20 Gramm | Krustenbrot (LIDL) |
| 5 Gramm | Rama Culinesse Buttergeschmack, 750 ml |
| 1 Tomate | Rispentomaten |
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